Lauf- und Bewegungsanlaysen mit Lauftrainerin Natascha von black&white personal training

Lauf und Bewegungsanalyse mit individueller Trainings und Laufberatung
Der Mensch ist zum Laufen gemacht.
Das stimmt.
Kein Mensch ist gleich.
Das stimmt.
Vielleicht zeigt sich gerade schon hier einer der Gründe, warum Joggen zu Problemen führen kann.
Die individuelle Anatomie des Menschen, ehemalige Verletzungen oder das sogenannte muscle mind sind beispielsweise Dinge, die uns ganz unterschiedliche Voraussetzungen zum Laufen geben.
Das muscle mind umfasst alle sportlichen Bewegungserfahrungen und Trainingseinheiten, sowie sportartspezifischen Bewegungsabläufen, die im Körper und der Muskulatur abgespeichert sind. Dies drückt sich in unserer Haltung, der Ausprägung der Muskulatur und dem generellen Muskelaufbau aus.
Um das Laufen erfolgreich, mit Spaß und auf Dauer beschwerdefrei ausüben zu können bieten wir daher eine umfassende Lauf und Bewegungsanalyse an.
Diese beruht auf physiotherapeutischen Movement Testungen, sowie Kraft und Stabilitätstests. Zusammen mit einer genauen Betrachtung der Anatomie, Anamnese, und einer Laufanalyse führt dies zu einem umfassenden Bild.
Die Auswertung der Analyse, sowie ein darauf abgestimmtes Laufmanagement und einem gezielten Trainingsplan können dir dabei helfen deine persönliche Zielsetzung zu erreichen.
Vom Ziel das Laufen anzufangen, schmerzfrei laufen zu können, bis hin zum routinierten Läufer, der im Training stagniert.
Die gezielte therapeutische Analyse und der trainingstechnische Fokus können dich gezielt unterstützen.

Informationen zur Laufanalyse und Buchung per mail an info@blackandwhite-augsburg.de, wir freuen uns auf dich.