Unsere Teilnehmer der Body Transformation Challenge von März bis Mai sind ganz glücklich mit dem 12-Wochen-Programm. Ernährungsberatung und zwei Trainingseinheiten pro Woche gehörten zu diesem Rundumpaket dazu mit dem Ziel, die Wunschfigur zu erreichen bzw. schon einen großes Schritt dorthin zu schaffen. Es wird eine langfristige Änderung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten angestrebt. Kurzfristiges schnelles Abnehmen führen meist zum Jojo-Effekt und machen keinen Sinn.

Die nächste Body-Transformation-Challenge beginnt Anfang September 2018.

Anmeldungen an dumreicher@blackandwhite-augsburg.de

Mehr Infos unter Body Transformation

Ulrike hat 6,3 kg abgenommen und 10cm Bauchumfang verloren,

Raschaad (2. von re) hat 10 kg abgenommen und 10 cm Bauchumfang verloren sowie 1 kg Muskelmasse aufgebaut

Ralf (ganz li) hat 2,3 kg und 4 cm Bauchumfang verloren.